Workshops

Workshop specialistici dedicati alla Pole Dance e alle Discipline Aeree.
Ogni incontro è un’occasione per sperimentare nuovi attrezzi, migliorare tecnica e forza,
e vivere il piacere del movimento in un modo sempre diverso.

Aerial Loop

Cosa è Aerial Loop

Un corso introduttivo al cerchio aereo. Impareremo le figure fondamentali e più scenografiche, importandone alcune dalla pole dance per scoprire le similitudini e le differenze tra i due attrezzi.

Perché fa bene

Trasferiremo il lavoro di forza, elasticità e coordinamento svolto al palo su un attrezzo completamente diverso. Impareremo a sfruttare pesi e leve a nostro vantaggio, migliorando l’esecuzione e la consapevolezza corporea.

Livello / Pre-requisiti

All levels

Date

03/03 – 17/03

Istruttrice

Silvia

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.

Oversized Lollipop

Cosa è Oversized Lollipop

Un workshop che unisce le figure del cerchio aereo e della pole dance in un’unica, sorprendente fusione. Le figure non vengono adattate ma integrate, dando vita a movimenti originali, fluidi e di grande impatto visivo.

Perché fa bene

Oltre ai benefici fisici e al divertimento, lavoreremo sui blocchi mentali e sulle paure che spesso limitano l’esecuzione di alcune figure. Riproponendo movimenti già conosciuti, impareremo a fonderli con il cerchio per creare figure sempre più complesse e inedite.

Livello / Pre-requisiti

Base o workshop cerchio, base pole dance

Date

31/03 – 13/04

Istruttrice

Silvia

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.

Aerial Loop

Cosa è Aerial Loop

Una disciplina che unisce elementi di trapezio e tessuti aerei. Perfetta per chi vuole lavorare su forza, elasticità e controllo del corpo. L’anello di tessuto chiuso combina i vantaggi di cerchio e tessuti con la tecnica del trapezio e degli straps.

Perché fa bene

Ideale per chi desidera avvicinarsi all’acrobatica aerea o migliorare la propria elasticità sfruttando la gravità. È perfetta anche per chi sogna di usare tutti gli attrezzi insieme!

Livello / Pre-requisiti

All levels

Date

04/05 – 18/05

Istruttrice

Erika, Silvia

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.

The Cube

Cosa è The Cube

Tutto ciò che è sospeso in aria ci affascina. In questo workshop sperimenteremo un cubo d’acciaio aperto, utilizzando ogni suo lato per creare infinite combinazioni. Potrai muoverti come su un trapezio, un cerchio o un palo. Un’esperienza davvero emozionante!

Perché fa bene

Il cubo rappresenta un mix inedito di diversi attrezzi aerei: palo, cerchio e trapezio. Le combinazioni sono infinite, tanto che noi lo chiamiamo affettuosamente “il lunapark sospeso”.

Livello / Pre-requisiti

All levels

Date

15/06 – 29/06

Istruttrice

Erica, Erika

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.

Double Trouble

Cosa è Double Trouble

Un workshop dedicato al lavoro in coppia alla pertica. Insieme sperimenteremo nuove figure e, alla fine, realizzeremo una mini coreografia con le posizioni apprese.

Perché fa bene

Un modo diverso e divertente per allenarsi, migliorare la collaborazione e imparare nuove combinazioni. E poi.. chi ha detto che la magia esiste solo nelle favole?

Livello / Pre-requisiti

All levels

Date

09/03 – 23/03

Istruttrice

Erica, Silvia

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.

La Clinica della Spaccata

Cosa è La Clinica della Spaccata

Un corso interamente dedicato a chi sogna di ottenere una spaccata perfetta.

Perché fa bene

Attraverso esercizi di stretching mirato, lavoreremo su tutti i muscoli che impediscono di toccare terra, in particolare su adduttori, bicipiti femorali e ileo-psoas.

Livello / Pre-requisiti

All levels

Date

02/03 – 17/03

Istruttrice

Mara

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.

Missione: Spaccaschiena

Cosa è Missione: Spaccaschiena

Un corso per allentare le tensioni che bloccano la schiena e impediscono di inarcarci come vorremmo.

Perché fa bene

La schiena è una delle parti più importanti, ma anche più delicate, del nostro corpo. Impareremo esercizi semplici ed efficaci per renderla forte, flessibile e libera.

Livello / Pre-requisiti

All levels

Date

30/03 – 14/04

Istruttrice

Mara

Pole Dance Milano, scuola di pole dance, tessuti aerei, aerial hoop, aerial loop e discipline acrobatiche aeree artistiche e sportive.