Workshops
Workshop specialistici dedicati alla Pole Dance e alle Discipline Aeree.
Ogni incontro è un’occasione per sperimentare nuovi attrezzi, migliorare tecnica e forza,
e vivere il piacere del movimento in un modo sempre diverso.
Aerial Loop
Cosa è Aerial Loop
Un corso introduttivo al cerchio aereo. Impareremo le figure fondamentali e più scenografiche, importandone alcune dalla pole dance per scoprire le similitudini e le differenze tra i due attrezzi.
Perché fa bene
Trasferiremo il lavoro di forza, elasticità e coordinamento svolto al palo su un attrezzo completamente diverso. Impareremo a sfruttare pesi e leve a nostro vantaggio, migliorando l’esecuzione e la consapevolezza corporea.
Livello / Pre-requisiti
All levels
Date
03/03 – 17/03
Istruttrice
Silvia
Oversized Lollipop
Cosa è Oversized Lollipop
Un workshop che unisce le figure del cerchio aereo e della pole dance in un’unica, sorprendente fusione. Le figure non vengono adattate ma integrate, dando vita a movimenti originali, fluidi e di grande impatto visivo.
Perché fa bene
Oltre ai benefici fisici e al divertimento, lavoreremo sui blocchi mentali e sulle paure che spesso limitano l’esecuzione di alcune figure. Riproponendo movimenti già conosciuti, impareremo a fonderli con il cerchio per creare figure sempre più complesse e inedite.
Livello / Pre-requisiti
Base o workshop cerchio, base pole dance
Date
31/03 – 13/04
Istruttrice
Silvia
Aerial Loop
Cosa è Aerial Loop
Una disciplina che unisce elementi di trapezio e tessuti aerei. Perfetta per chi vuole lavorare su forza, elasticità e controllo del corpo. L’anello di tessuto chiuso combina i vantaggi di cerchio e tessuti con la tecnica del trapezio e degli straps.
Perché fa bene
Ideale per chi desidera avvicinarsi all’acrobatica aerea o migliorare la propria elasticità sfruttando la gravità. È perfetta anche per chi sogna di usare tutti gli attrezzi insieme!
Livello / Pre-requisiti
All levels
Date
04/05 – 18/05
Istruttrice
Erika, Silvia
The Cube
Cosa è The Cube
Tutto ciò che è sospeso in aria ci affascina. In questo workshop sperimenteremo un cubo d’acciaio aperto, utilizzando ogni suo lato per creare infinite combinazioni. Potrai muoverti come su un trapezio, un cerchio o un palo. Un’esperienza davvero emozionante!
Perché fa bene
Il cubo rappresenta un mix inedito di diversi attrezzi aerei: palo, cerchio e trapezio. Le combinazioni sono infinite, tanto che noi lo chiamiamo affettuosamente “il lunapark sospeso”.
Livello / Pre-requisiti
All levels
Date
15/06 – 29/06
Istruttrice
Erica, Erika
Double Trouble
Cosa è Double Trouble
Un workshop dedicato al lavoro in coppia alla pertica. Insieme sperimenteremo nuove figure e, alla fine, realizzeremo una mini coreografia con le posizioni apprese.
Perché fa bene
Un modo diverso e divertente per allenarsi, migliorare la collaborazione e imparare nuove combinazioni. E poi.. chi ha detto che la magia esiste solo nelle favole?
Livello / Pre-requisiti
All levels
Date
09/03 – 23/03
Istruttrice
Erica, Silvia
La Clinica della Spaccata
Cosa è La Clinica della Spaccata
Un corso interamente dedicato a chi sogna di ottenere una spaccata perfetta.
Perché fa bene
Attraverso esercizi di stretching mirato, lavoreremo su tutti i muscoli che impediscono di toccare terra, in particolare su adduttori, bicipiti femorali e ileo-psoas.
Livello / Pre-requisiti
All levels
Date
02/03 – 17/03
Istruttrice
Mara
Missione: Spaccaschiena
Cosa è Missione: Spaccaschiena
Un corso per allentare le tensioni che bloccano la schiena e impediscono di inarcarci come vorremmo.
Perché fa bene
La schiena è una delle parti più importanti, ma anche più delicate, del nostro corpo. Impareremo esercizi semplici ed efficaci per renderla forte, flessibile e libera.
Livello / Pre-requisiti
All levels
Date
30/03 – 14/04
Istruttrice
Mara